Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Тренировка “Медаль почета прессу”

Опубликовал 26 Ноя 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Время: 15 мин
Тип тренировки: Интервальный тренинг
Количество упражнений: 5
  • Круговые движения бедрами в упоре лежа с приподнятыми ногами – максимальное количество повторений в течении 50-секундного интервала
  • Скачущая супер звезда – максимальное количество повторений в течении 50-секундного интервала
  • Стойка на локтях / Боковые поднятия корпуса в упоре лежа – левая сторона, максимальное количество повторений в течении 50-секундного интервала
  • Стойка на локтях / Боковые поднятия корпуса в упоре лежа – правая сторона, максимальное количество повторений в течении 50-секундного интервала
  • Скачущий альпинист – максимальное количество повторений в течении 50 -секундного интервала

moh_zuzana




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход