Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Тренировка для бедер

Опубликовал 2 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Установите ваш таймер для обратного отсчета на 12 минут. Вы будете выполнять упражнения строго по очереди одно за другим, и ваша задача выполнить как можно большее количество таких подходов. Считайте общую сумму повторений, выполненных для каждого упражнения.
1. Упражнение Бурпи – 10 повторений подряд
2. Приседания на одной ноге – 5 повторений на каждую ногу

legs_zuzana




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход