Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Дополнительные домашние тренировки

Опубликовал 6 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Основная идея заключается в создании ключевых зон или точек, расположенных  по всему вашему дому таким образом, чтобы вы, проходя мимо или входя в такую зону выполнили несколько повторений любого заранее выбранного для данной точки упражнения. Выполнение данных упражнений не занимает много времени – менее минуты на каждое, однако за весь день у вас накопится немалое количество выполненных повторений. Это идеальный вариант дополнительной тренировки, если вы планируете весь день находиться дома.
exercises_zuzana




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход