Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Упражнение “Скачущий альпинист”

Опубликовал 17 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Это упражнение является отличной кардио/силовой тренировкой для всего тела, но кроме того, это одно из лучших упражнений для пресса с использованием собственного веса.  “Скачущий альпинист” очень похож на обычного  “Альпиниста” за исключением того, что мы добавляем дополнительные движения бедер для прыжков в высоту.
moun_zuzana




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход