Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Тяга и рывок сумки с песком

Опубликовал 19 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Это упражнение прорабатывает вашу спину, ягодицы, пресс и руки. Рывок является очень динамичным движением, поэтому контролируйте, чтобы движение вверх начиналось за счет работы бедер.

Зузана Лайт  использует универсальную сумку для песка Sandbag. Сумка  имеет удобные ручки для захвата, а также позволяет регулировать вес  под ваши требования.
timthumb




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход