Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Тренировка “Миссия пресс: выполнена!”

Опубликовал 13 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Время: 20 мин
Тип тренировки: интервальный силовой тренинг
Количество упражнений: 5
  • Приседания с сумкой для песка – максимальное количество повторений в течение 50 секундного интервала
  • Подъем коленей – максимальное количество повторений в течение 50 секундного интервала
  • Отжимания со скрещенными ногами – максимальное количество повторений в течение 50 секундного интервала
  • Подъем ноги и касание носка – максимальное количество повторений в течение 50 секундного интервала
  • Выпады с прыжком – максимальное количество повторений в течение 50 секундного интервала

timthumb102




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход