Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Тренировка “Тренер, который любил меня”

Опубликовал 14 Дек 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Время: ? мин
Тип тренировки: 300 повторений на скорость
Количество упражнений: 5
  • Прыжок вверх и подъем звезды – 60 повторений
  • Выпады Джеймса Бонда – 60 повторений (меняя ноги)
  • Упражнение обезьяньи дела – 60 повторений
  • Боковые скручивания – 30 повторений на каждую сторону
  • Брейкданс отжимания и подгибания колена – 60 повторений

timthumb103




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход