Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Нижнее дыхание – залог красоты и здоровья

Опубликовал 9 марта 2011 года в категории: Новости. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Природа подарила человеку уникальную возможность дышать как нижним, так и верхним дыханием. И если при верхнем дыхании происходит попадание воздуха в легкие, то есть человек дышит грудью, то при нижнем дыхании человек дышит животом. Как вы думаете, какой способ дыхания будет правильным?

Для начала вам стоит понаблюдать за тем, как дышите именно вы. Старинные исследования указывают нам на то, что дыхание животом более правильно, нежели дыхание грудью. На самом деле, ученые располагают убедительными доказательствами того, что дыхание животом помогает человеку укрепить его здоровье, создав все необходимые условия для формирования красивого тела. Отсюда можно сделать вывод о том, что дыхание животом может помочь достичь красоты и здоровья, что является обязательной составляющей счастья современного человека.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход