Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Недостаток сна может стать причиной нарушений в сосудистой системе

Опубликовал 30 Апр 2013 года в категории: здоровье. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


bessonnicaКак установили сотрудники Бирмингемского университета, дефицит сна негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов и вызывает проблемы с дыханием. Об этом сообщил РБК. Учёные выявили, что недостаток сна связан и с развитием ожирения.

Шахрад Тахери и Кейт Паг провели эксперимент, в котором участвовали добровольцы, не спавшие 2 ночи подряд. У испытуемых были зафиксированы значительные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Но спустя 3 дня нормальная работа организма восстановилась.

На втором этапе эксперимента его участники находились в помещении с повышенным уровнем диоксида углерода. Это вызвало нарушение дыхания.

Затем добровольцы спали в течение 5 дней по 10 часов в сутки. После полноценного сна дыхание во сне и функционирование сосудов улучшились.

Учёные считают, что это исследование позволит раскрыть взаимосвязь между недосыпанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Авторы эксперимента рассказали, что регулярное недосыпание ухудшает состояние сосудов. В свою очередь, нарушение дыхания также связано с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается в первую очередь пожилых людей, часто страдающих бессонницей.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход