Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Секреты стройности Виктории Бекхэм

Опубликовал 9 Авг 2013 года в категории: Диеты, Новости. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


beckhamФигуру Виктории Бекхэм многие женщины считают эталоном. Виктория перепробовала немало диет, в итоге отдала предпочтение сбалансированному питанию, которое содержит ограниченное количество калорий. Придерживаясь данной системы и занимаясь спортом, можно сбрасывать в неделю от 2 килограмм.

Основой питания звезды являются белки: морепродукты, нежирная птица, рыба, сыр. Виктория также употребляет фрукты и овощи. Блюда для обедов и ужинов должны готовиться на пару или вариться. Ежедневно она выпивает 2 л жидкости – зелёного чая или воды. Посещая ресторан, звезда позволяет себе бокал вина и немного сашими.

Миссис Бекхэм строго запретила некоторые продукты. Так, она избегает крепкого алкоголя, сливочного жира, копчёностей и консервов. Исключены газированные напитки, жирное мороженое, сладости и бобовые. В меню звезды нет картофеля, томатов, винограда. черешни, абрикосов и бананов.

Благодаря этим правилам фигура Виктории уже много лет не меняется. Достаточно посмотреть на её фотографии, чтобы убедиться: эта диета эффективна.

Звезда завтракает парой тостов и чашкой зелёного чая. Тарелка салата из фруктов – второй завтрак многодетной матери. Во время обеда Вики съедает грудку индейки или курицы, нежирную рыбу и отварные овощи. На ужин подаются морепродукты, сыр, тушеные овощи и зелень.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход