Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Какие продукты помогают быстро терять вес

Опубликовал 25 Окт 2014 года в категории: Питание. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


dietaНекоторые продукты обладают жиросжигающим эффектом. Включив их в меню, можно похудеть, пишет mamainfo.com.ua.

На первом месте списка – богатый клетчаткой и витаминами авокадо.

Ягоды – на втором месте. Практически все ягоды нейтрализуют действие стресса, из-за которого нередко и появляются лишние килограммы.

Популярная овсянка – на третьем месте. Из неё мы получаем питательные вещества, снабжающие организм энергией. Овсянка очищает сосуды от холестерина.

Очень полезное куриное мясо – на четвёртом месте. Мясо курицы улучшает обмен веществ.

На пятом месте – гречка. Её можно употреблять много, но без соусов и соли.

Капуста и свекла – на шестом месте. Можно добавить в салат из этих овощей чуточку оливкового масла.

На седьмом месте – корица, которую лучше всего добавлять в овсянку или кофе.

Очень полезный чернослив – на восьмом месте. Его можно запекать с нежирным мясом.

Девятое место – у консервированных сардин. Салат, в который добавлены сардины, не только вкусен, но и помогает сохранить фигуру.

На десятом месте – гранатовый сок. Чтобы похудеть, выпивайте ежедневно один стакан сока.

Не забывайте употреблять зелёный чай – с его помощью ускоряется сжигание жира.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход