Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Возраст спорту не помеха! (Часть 1 – Молодость)

Опубликовал 26 Фев 2010 года в категории: Новичку. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Возраст спорту не помеха

Фитнес один из удивительнейших видов спорта, который не ограничен ни какими рамками. Фитнесом может заниматься любой человек не зависимо от возраста, физического состояния и социального статуса. С твердой уверенностью можно сказать, что в каком бы вы возрасте не начали заниматься фитнесом, вы в любом случае обязательно станете более стройной и подтянутой. Вы можете всю свою жизнь пролежать на диване, а можете в один день преобразить свою жизнь в лучшую сторону. Фитнесу все-равно как вы выглядите, он не интересуется вашим возрастом, для занятий фитнесом подходят абсолютно все. Надо лишь поверить в себя и все у вас получится

20-30

Самые беззаботные для девушки годы, никаких проблем с лишним весом, тело наливается женственностью, если чего и не хватает, так это денег чтобы эту самую женственность одеть и накрасить. Вам кажется, что такой красивой и здоровой вы останетесь навсегда, поэтому даже не задумваетесь о посещении спортзала. А между тем именно то, как вы проведете эти первые 10 лет своей взрослой жизни повлияет, на то как быстро вы состаритесь и потеряете форму после 30. Если в течение первых 10 лет вы не набрали лишнего веса, то и после 30 ожирение вам не грозит. 20-25 лет – самое подходящее время для того чтобы начать заниматься спортом. В этом возрасте вам подойдут совершенно любые виды нагрузок: силовая или кардио – неважно, главное постоянно оставаться в движении и пробовать что-то новое. Сейчас у вас пока еще нет работы, собственной семьи и детей, у вас есть время позаботится о себе, сделать заклад на будущее. Поверьте мне, после 30 такого шанса у вас уже не будет, дом, семья, работа – у вас уже не будет времени на эксперименты.

30-40

У вас наконец-то закончилась карьерная гонка, устроена личная жизнь, многие уже обзавелись мужем и детьми. Самое время пожинать плоды своих трудов. Конечн, забот меньше не стало, зато у вас появилась увереность в завтрашнем дне, вам не нужно сломя голову мчатся по жизни, все уже устроено и вы наконец можете расслабится. Вот здесь и настает критический момент: из ниоткуда появляются лишние килограммы, растет живот, да и грудь после родов не такая упругая, как в молодости. Организм нужно срочно растормошить, растолкать и напомнить себе, что еще рано отдыхать! Начните заниматься спортом, и вот вы уже снова “на коне”.

Привлекайте к здоровому образу жизни мужа и детей, вместе будет гораздо веселее. Активные игры на свежем воздухе, занятия в бассейне, зимние забавы – вы даже не представляете каким благотворным образом это повлияет на ваш организм. 30-40 лет – пора семейного отдыха.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход