Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Бодибилдинг. Тренировка широчайших мышц

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Подтягивание широким хватом – отличное упражнение для качественной проработки широчайших мышц. При частых тренировках можно варьировать ширину хвата. Такой комплексный подход позволит не оставить без внимания и нижнюю и верхнюю часть спины.

Как правильно подтягиваться и что необходимо знать о тренировке широчайших мышц спины раскажет фитнес-инструктор Юрий Спасокукоцкий.

Кстати, для того чтобы тренировки доставляли больше удовольствия и не становились рутинным занятием, советую совмещать их с прослушиванием музыки.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход