Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Популярная средиземноморская диета

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Наступает пора отпусков, следовательно, каждому человеку необходимо приводить себя в надлежащую форму.

Прежде всего, необходим настрой. Чем можно пожертвовать ради этой цели? Быстрая потеря веса, к примеру, действительно дает результат, но ненадолго. Человек, по возвращению к прежнему рациону, возвращает и потерянные недавно килограммы.

Можно сделать вывод, что для диеты нужно от двух недель. Организму нужно привыкать к другому питанию и нагрузкам.

При занятии спортом есть возможность меньше ограничивать себя в еде. При занятии физическими упражнениями голодание строго противопоказано. Голод и нагрузки вместе способствуют уменьшению мышечной массы, а не жира.

Вывод: физические нагрузки и правильный рацион – залог здорового образа жизни.




Comments are closed

Туника
ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход