Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Белковая диета

Опубликовал 31 июля 2009 года в категории: Диеты. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


мобильная реклама

Белковая диета

Диета рассчитана максимум на две недели, ибо она очень однообразна и долгое ее применение может нарушить работу почек. Кроме того, при белковой диете расходуется много кальция, что плохо сказывается на состоянии костей и зубов.

Хлеб, макаронные изделия, картофель, растительные жиры можно употреблять лишь в ограниченных количествах.

Зато можно есть сколько хочешь мяса, рыбы, овощей и фруктов. Все эти продукты дают ощущение сытости, уменьшая при этом запас углеводов в организме.

В качестве основного источника энергии организм начинает использовать жир. Кроме того, вы теряете много жидкости, благодаря чему также происходит потеря веса.

Быстрого похудения не ждите, но при разумном питании после диеты результат можно сохранить надолго.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход