Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Степ-аэробика – 2й уровень

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Мастер-класс “Степ-аэробика” 2й уровень от фитнес-инструктора онлайн-школы аэробики fitness-school.com.ua. 2й уровень уже предназначен для более “продвинутых” занимающихся, или для новичков с хорошей физической подготовкой.

Вообще степ-аэробика тем и хороша, что уровень подготовки занимающихся лишь косвенно способствует тренировке. Движения в этом виде аэробики в основном доступны даже человеку который первый раз заглянул на подобную тренировку.

Но не стоит путать “доступные” с “простыми”, движения в степе зачастую бывают неподъемными для некоторых людей. Именно поэтому занятия степ-аэробикой проходят строго в уровневой системе, гда от уровня к уровню увеличивается не только интенсивность тренировок, но и сложность выполняемых упражнений.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход