Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Степ аэробика

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Мастер класс по степ аэробике на международной фитнес конвенции FITNESSLANDIA в Италии.

Step – аэробика (шаговая аэробика) – это комплекс упражнения с аэробной нагрузкой, для упражнения требуется спец. платформа. Степ-аэрбика хорошо укрепляет и подтягивает ягодицы и бедра. Улучшает форму ног, помогает сжечь подкожный жир.

Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. Все упражнения выполняются на степ платформе. Только не стоит думать, что она означает однообразное хождение по спортивному залу или собственной квартире. Степ-аэробика интересна и разнообразна.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход