Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

ABS (Упражнения для пресса). Часть 1

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Все упражнения для пресса четко разделены на три основных группы:

* Упражнения для проработки верхней части пресса.

* Упражнения для проработки нижней части пресса.

* Упражнения для проработки боковых мышц пресса.

В зависимости от прорабатываемой части пресса выберите из предложенных на видео упражнений, разделите их на три части и раз в неделю тренируйте по одной из трех методик.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход