Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Липкие руки (Ти Сао, Чи Сао)

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


В переводе с китайского “Чи Сау” дословно означает “липкие руки” или “склеенные руки”. “Липкие руки” – одно из фундаментальных упражнений на развитие чувствительности и навыка контроля над руками.

“Чи Сау” представляет собой целый комплекс парных упражнений, с помощью которых вырабатывается сверхчувствительность нервных окончаний рук, необходимая для ведения реального боя.

Контролируя руки противника, легко определить его слабые места и молниеносно провести контратаку. Регулярная практика комплекса упражнений Чи Сау отлично тренирует нервную систему. Мастера Чи Сай могут мгновенно реагировать на движение противника и проводить адекватные защитные и контратакующие действия.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход