Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Разгибание рук из-за головы

Опубликовал 2 марта 2010 года в категории: Фитнес-видео. Все права на запись защищены. Копирование статьи без активной гиперссылки запрещено!


Думаю, не всем известен тот факт, что ширину и эффектность рукам придают не бицепсы, как многие считают, а именно трицепсы. К сожалению, ввиду того, что большая часть начинающих посетителей тренажерного зала дезинформирована таким образом, накачке трицепса отводится совсем мало времени.

Исправить ситуацию и наростить давно забытый трицепс до пропорциональных бицепсу размеров, помогут трицепсовые жимы из-за головы. Как правильно делать это упражнение, нам продемонстрирует Мария Стукова – абсолютная чемпионка «Мисс Universe 2008» и просто очаровательная девушка.




Comments are closed

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход