Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Posts tagged with the keyword: ‘как похудеть’

Диета – это уход за телом

Диета – это не просто правильное и сбалансированное питание, на самом деле это понятие гораздо более широкое нежели принято считать у большинства поклонников здорового образа жизни. Диета – это своеобразный уход за телом и в отличии от ухода за лицом, парочкой минуток в день, в этом случае не обойтись – только основательный и комплексный подход [...]

Академик одобрил “Кремлевскую диету”

Кремлевская диета.

Конфетная диета

Конфетная диета

Эта диета основана на опыте любителей долгих походов, а также альпинистов. Леденцы помогают справиться с чувством голода, не загружая желудок. В среднем за день можно съесть около 75 г леденцов, рассасывая их тогда, когда особенно хочется есть. Если вы хотите похудеть быстро, откажитесь от всего остального. Если вам достаточно избавляться от 2-3 кг в месяц, [...]

Картофельно-минеральная диета

Картофельно-минеральная диета

caption id=”attachment_151″ align=”aligncenter” width=”445″ caption=”Картофельно-минеральная диета”][/caption] Диета рассчитана на неделю. Несмотря на то что ужины исключаются (вечером можно пить минеральную воду, в крайнем случае — биокефир), голодать вам не придется: картофель даст ощущение сытости. Минеральная вода, которая в большом количестве входит и диету, очистит организм и даст ему множество полезных веществ. Первый день: Завтрак: Картофельное [...]

Израильская диета

Израильская диета

Эта диета основана на том, что худеть надо медленно (не более 3 кг в месяц), не сосредоточиваться па каком-то одном продукте, организовывать диету так, чтобы она не только помогала сбросить лишний вес, но и приносила пользу здоровью, очищая организм, улучшая обмен веществ и стимулируя правильную работу всех органов. Израильские диетологи рекомендуют не исключать какие-либо продукты [...]

Диета для трудоголиков

Диета для трудоголиков

Эта диета позволяет сбросить несколько лишних килограммов и при этом быть в тонусе не испытывать дискомфорта и не голодать. Примерное расписание прохождения диеты: Первый день: Завтрак: Кефирный коктейль, 8 ст. ложек кукурузных палочек, 2 ст. ложки размороженных ягод. Обед: Картофель с грибами и овощами. Ужин: Греча с ветчиной. Второй день: Завтрак: Салат «Лиоми». Обед: Куриное [...]

Жировая диета

Жировая диета

Польский диетолог и терапевт Ян Квасненский создал собственную систему питания, которую предлагает не только как универсальную диету, но и как лечебную диету при сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваниях и даже при диабете. Он советует есть только в спокойной обстановке и тщательно пережевывать пищу. Ни о каких деловых разговорах, чтении и телевизоре во время обеда не [...]

Дробная диета

Дробная диета

Эта диета предназначена для людей с сильной волей, ибо она очень долгая. Наибольшего эффекта не стоит ожидать раньше чем через месяц, а то и полтора. Первые пять дней нужно питаться строго по часам, затем десять дней — как обычно, лишь ограничивая себя в мучном и сладком, потом опять пять дней по часам, десять — как [...]

Деловая диета

Деловая диета

Диета рассчитана на семь дней, за которые вы можете похудеть до 6 кг. Так как она предназначена для людей, много работающих, большинство продуктов, входящих в диету, дают организму много энергии. Чувства голода испытывать вы не будете. Предполагаемое меню дает несколько вариантов, что значительно упрощает жизнь тем, кто решил прибегнуть к этой диете: Завтраки: Первый вариант: [...]

Шведская диета

Шведская диета

Главные продукты этой диеты — греча, молоко, овощи (особенно картофель), фрукты, а вот блюда из рыбы, мяса и яиц лучше оставить до лучших времен. Диета рассчитана на неделю.Насколько вы похудеете, зависит от особенностей вашего организма. Первый день Завтрак. 1 ст. молока и гречневая каша. Обед. 100 г сыра, салат из помидоров, сладкого перца и репчатого [...]

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход