Фитнес, йога, секс, питание, упражнения, здоровье, диеты, бодибилдинг.

ЖЕНСКИЙ ФИТНЕС “Фитнес для девушек, тренировки, диеты, упражнения, женское здоровье, питание”

МУЖСКОЙ ФИТНЕС “Бодибилдинг, мужское здоровье, тренировки, правильное питание, диеты, упражнения”

Posts tagged with the keyword: ‘Растяжка’

Длительная интервальная тренировка

Эта тренировка  займет чуть больше времени, чем обычно, минут 25.  Используйте интервальный таймер.   В тренировке задействованы мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц.

Убойная тренировка

Для этой тренировки вам понадобится таймер, коврик для занятий и дневник тренировок, в который вы записываете ваши результаты. Ежедневное повторение и качественное выполнение, гарантируют вам хороший пресс и гибкую растяжку.

ДРУЗЬЯ САЙТА | Карта сайта: 1-2-3-4-56-7-8-9-10-11-12-13-14-15 Вход