10-минутный комплекс упражнений фитнес-йоги на баланс

В этом видеоролике показан один из секретов йоги: равновесие (баланс). Здесь можно увидеть как комплекс для начинающих, так и для продвинутых учеников.

За 10 минут вместе с девушками-инструкторами вы научитесь находить равновесие. Как сказано в видеоролике, секрет равновесия в том, чтобы сфокусировать всё своё внимание на одной точке.

Данные упражнения помогают укрепить свод стопы, поддерживать пальцы ног в прекрасном состоянии, тонизировать мышцы бёдер, а так же сделают ваши суставы более гибкими. 10-минутный урок не пройдёт зря! Попробуйте, у вас обязательно получится!

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре