Упражнения для пресса. Часть 3

Любое терпение надо когда-нибудь вознаграждать :). Вот и сегодня решил порадовать вас, дорогие читатели, новой, на этот раз, заключительной частью комплекса упражнений для пресса.

Так как это заключительная часть комплекса упражнений для пресса, то можно уже переходить к более сложным и, соответственно, более эффективным упражнениям.

Начинаем мы с проработки боковых мышц пресса — поперечные скручивания. Далее идут упражнения на гимнастическом шаре, турнике и брусьях. Комплекс завершается традиционными скручиваниями на гимнастическом шаре.

В совокупности с правильным питанием этот комплекс упражнений при правильном подходе может давать просто чудесные результаты уже через 2-3 недели.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре