Аэробика 9 класс

Выступление пяти девушек на соревнованиях по аэробике.
Во время аэробики под музыку выполняются различные физические упражнения.

Основательницей классической аэробики стала известная актриса Джейн Фонда. Аэробика очень полезна для здоровья. Она улучшает обмен веществ, позволяет сбросить лишний вес, подтянуть кожу и привести в тонус мышцы. Разумеется, перед началом занятий всё равно следует проконсультироваться с врачом.

Одежда для занятий аэробикой должна быть лёгкой, так как аэробные упражнения, как правило, выполняются в довольно быстром темпе.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре