Аэробика с Ириной Андроповой

В узком смысле — гимнастика под ритмичную музыку, в широком — любое повторяющееся телодвижение. Видов аэробики бесконечное количество. Дело за малым выбрать тот, который больше нравится, и регулярно им заниматься.