Мастер-класс по аква-аэробике от Аиды Галимзяновой на VI региональной конвенции Планеты Фитнес в Казани.
Аква–аэробика полезна молодым и спортивным, пожилым и больным, будущим матерям, всем желающим вернуть былую стройность и тем, кто хочет быстро восстановиться после травм.
За последнее время аква-аэробика стала чрезвычайно популярна во всем мире, среди женщин и мужчин и заметно вытесняет плавание, так как имеет ряд значительных преимуществ:
• Вам не обязательно уметь плавать;
• отсутствие монотонности движений;
• возможность «проработки» конкретной группы мышц.