Бодибилдинг. Тренировка широчайших мышц

Подтягивание широким хватом — отличное упражнение для качественной проработки широчайших мышц. При частых тренировках можно варьировать ширину хвата. Такой комплексный подход позволит не оставить без внимания и нижнюю и верхнюю часть спины.

Как правильно подтягиваться и что необходимо знать о тренировке широчайших мышц спины раскажет фитнес-инструктор Юрий Спасокукоцкий.

Кстати, для того чтобы тренировки доставляли больше удовольствия и не становились рутинным занятием, советую совмещать их с прослушиванием музыки.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре