Время: 12 мин
Тип тренировки: интервальный силовой тренинг
Количество упражнений: 3
- Бурпи на одной ноге и прыжок в сторону (меняя ноги) — максимальное количество повторений в течении 50 секундного интервала
- Боковые бурпи (меняя стороны) — максимальное количество повторений в течении 50 секундного интервала
- Бурпи в форме звезды — максимальное количество повторений в течении 50 секундного интервала
