DeadLift — тяга штанги в наклоне

DeadLift — тяга штанги в наклоне. Супер эффективное упражнение для качественной проработки мышц спины. Еще Арнольд в свое время говорил: «Хотите мощные «крылья»? Делайте тягу штанги в наклоне».

И с ним трудно не согласится, ведь тяга штанги в наклоне — одно из фундаментальных упражнений на широчайшие мышцы, причем широчайшие в этом упражнении изолируются от других мышц очень и очень надежно.

На видео показан сам процесс выполнения упражнения, добавить у меня к подробному рассказу инструктора, пожалуй, нечего. Смотрим и равняемся на профессиональных бильдеров.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре