Диета «Обжора»

Питание и диеты
Диета для обжор
Диета для обжор

Легко дается тем, кто любит поесть. Длится всего четыре дня, но за них можно похудеть на 2-2,5 кг.

Все предлагаемые продукты нужно разделить на три-четыре приема пищи и есть их без соли. Пить лучше негазированную минеральную воду, травяные чаи.

Первый день:
400 г отварного мяса, 300 г овощного салата из помидоров, огурцов, лука и зелени, заправленного сметаной.
Второй день:
2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.
Третий день:
400 мл борща, такой же овощной салат, как и в первый день, 200 г сухофруктов.
Четвертый день:
400 г творога, 3 отварных клубня картофеля, 400 г фруктов, 1 помидор, зелень.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Оставьте ваше мнение