Диетолог о питании и пользе жиров

Еще одно видео от канала Гарньер ТВ! На этот раз, коротенькое, но от этого не менее полезное, интервью с экспертом-диетологом и специалистом в вопросах здорового образа жизни, о питании и пользе жиров. Приглашенный в студию специалист ответит на насущный вопрос «Жиры: необходимые или лишние?»

У кого медленный интернет, и нет возможности загрузить видео, сейчас постараюсь доступным языком объяснить о чем говорит диетолог. А говорит он о том, что питание должно быть комплексным, а главное естественным. Жиры — такой же необходимы элемент питания, как белки и отказаться от них совсем значит ограничить себя в жизненно необходимом источнике энергии.

Жиры необходимы нам для правильного развития кожи, мозга, производства гормонов, смазки для суставов и защиты от холода. Иными словами, ограничивать себя в потреблении жиров — нельзя!

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре