Тяга и рывок сумки с песком

Фитнес-видео

Это упражнение прорабатывает вашу спину, ягодицы, пресс и руки. Рывок является очень динамичным движением, поэтому контролируйте, чтобы движение вверх начиналось за счет работы бедер.

Зузана Лайт  использует универсальную сумку для песка Sandbag. Сумка  имеет удобные ручки для захвата, а также позволяет регулировать вес  под ваши требования.
timthumb

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре