Разгибание рук из-за головы

Думаю, не всем известен тот факт, что ширину и эффектность рукам придают не бицепсы, как многие считают, а именно трицепсы. К сожалению, ввиду того, что большая часть начинающих посетителей тренажерного зала дезинформирована таким образом, накачке трицепса отводится совсем мало времени.

Исправить ситуацию и наростить давно забытый трицепс до пропорциональных бицепсу размеров, помогут трицепсовые жимы из-за головы. Как правильно делать это упражнение, нам продемонстрирует Мария Стукова — абсолютная чемпионка «Мисс Universe 2008» и просто очаровательная девушка.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре