Недостаток сна может стать причиной нарушений в сосудистой системе

Здоровье

bessonnicaКак установили сотрудники Бирмингемского университета, дефицит сна негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов и вызывает проблемы с дыханием. Об этом сообщил РБК. Учёные выявили, что недостаток сна связан и с развитием ожирения.

Шахрад Тахери и Кейт Паг провели эксперимент, в котором участвовали добровольцы, не спавшие 2 ночи подряд. У испытуемых были зафиксированы значительные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Но спустя 3 дня нормальная работа организма восстановилась.

На втором этапе эксперимента его участники находились в помещении с повышенным уровнем диоксида углерода. Это вызвало нарушение дыхания.

Затем добровольцы спали в течение 5 дней по 10 часов в сутки. После полноценного сна дыхание во сне и функционирование сосудов улучшились.

Учёные считают, что это исследование позволит раскрыть взаимосвязь между недосыпанием и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Авторы эксперимента рассказали, что регулярное недосыпание ухудшает состояние сосудов. В свою очередь, нарушение дыхания также связано с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Это касается в первую очередь пожилых людей, часто страдающих бессонницей.

Сохранить статью?
Фитнес портал