Главная страница » Фитнес-видео Упражнение: Отжимания с выпадами Фитнес-видео Автор Александр Обновлено 16.12.2010 Это комбинированное упражнение длится 3 минуты и состоит из отжиманий с двумя боковыми прыжками и выпадом. Ронни Колеман: разведение рук в наклоне.Упражнение "Десантник".Подъем гантели на бицепс в наклоне.Тренировка "Восхождение".Жим гантелей лежа.Сведения рук на блоке.
