Тренировка «Восхождение»

Фитнес-видео

За 15 минут постараться сделать как можно больше подходов из 4-х упражнений:

1. Продольные прыжки-выпады — 10 раз
2. Отжимания на одной руке с колен — 2 раза каждая рука
3. Бёрпи без отжиманий (корточки, планка, корточки, выпрыгнуть вверх) — 10 раз
4. Отжимания на одной руке с колен — 2 раза каждая рука.
timthumb77

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре