Время: 12 мин
Тип тренировки: Интервальный тренинг
Количество упражнений: 6
- Прыжки сумо с подъемом колена — максимум
- Сумо подъемы на носки — максимум
- Бегущая рептилия — максимум
- Отжимающаяся рептилия — медленная скорость
- Обнимание коленей — максимум
- Выжигания — максимум
