Приседания на одной ноге и боковой удар

Фитнес-видео

Приседания на одной ноге является лучшим упражнением с собственным весом тела для придания формы вашим ягодицам, а в сочетании с боковым ударом вы можете прорабатывать свои ягодицы под любым углом.  Упражнение повысит вашу силу, выносливость и ловкость.
oneleg_zuzana1

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре