Тренировка «Проси пощады!»

Фитнес-видео

На время выполнить 5 раундов следующего комплекса:

1. Прыжки ниндзя — 5 раз
2. Махи ногами из поднятого моста — 10 раз каждой ногой
3. Динамичные отжимания — 5 раз
4. Мост на одной ноге и руке — 20 раз, меняя стороны
5. Бёрпи на одной ноге без отжиманий — 5 раз/ каждая нога
124

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре