Финальная комбинация на степе

на видео финальная комбинация на степ-аэробике. Тренировку ведет Лариса Подхалюзина из Академии Wellness.

Степ-аэробика — один из самых простеших и при этом эффективных видов гимнастики. Все упражнения в степ-аэробике основаны на шагах: маленьких, больших, средних, в бок, вперед, назад. «Step», кстати в переводе с английского языка так и переводится — «шаг». Занятия степ-аэробикой — отличный способ избавится от лишних калорий. Занятие средней продолжительностью 50-60 минут сжигает до 400 килокалорий за раз.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре