Супер упражнение для средних дельт

В этом видеоролике мы снова видим тренера киевского фитнес-клуба «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого. Теперь он показывает, как правильно следует выполнять тягу штанги широким хватом для средних дельт.

Предлагаемая техника позволяет выполнить тягу штанги с минимальной нагрузкой для бицепса и передних дельт, максимально нагрузив при этом средние пучки. Упражнение может быть альтернативой или дополнением к разведениям гантелей стоя в стороны.

Очень полезный видеоролик для всех бодибилдеров и людей, желающих ими стать.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре