Танцуй-худей: Танцевальная аэробика Часть 1

Танцуй! потей! худей! Танцевальная аэробика — одно из самых современных направлений фитнеса. Несмотря на свою юность, это направление уже обзавлось целой армией поклонников. Ну еще бы, ведь занимаясь танцевальной аэробикой в комплекте с красивой подтянутой фигуркой, мы получаем еще и отличную танцевальную подготовку.

Регулярные занятия танцевальной аэробикой приводят к довольно устойчивому уменьшению жировой прослойки на проблемных участках тела, нормализуют кровяное давление, повышают общий физический тонус, а также благотворно сказываются на самооценке и психологическом здоровье личности.

Занимайтесь танцевальной аэробикой, друзья! Это действительно весело и полезно.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Оставьте ваше мнение