6 упражнений в быстром темпе, по 50 повторений каждое. Это сложная тренировка, но есть упрощенные модификации каждого упражнения.
6 упражнений в быстром темпе, по 50 повторений каждое. Это сложная тренировка, но есть упрощенные модификации каждого упражнения.