Тренировка «Метаболическое инферно».

Фитнес-видео

На время выполнить 4 раунда следующего комплекса:

1. Канадские отжимания — 10 раз
(поставить 2 стула напротив друг друга, об один обпереться руками. Ноги — по одну сторону другого стула. Перенести сначала одну ногу через стул, потом другую, и сделать трицепс отжимание)

2. Приседания с подъемом на стулья — 20 раз

3. Болгарские приседания с высоким отжиманием — 10 раз
timthumb68

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре