Тяга «штанги» в наклоне

Тяга «штанги» в наклоне — небольшая видео инструкция. Это упражнение отлично прокачивает широчайшие мышцы и мышцы низа спины. Делается тяга штанги в наклоне очень просто: атлет встает перед штангой, ноги расставлены на ширине плечь, поднимает штангу до пояса, наклоняет туловище под углом 30-40 градусов к горизонтали и стараясь использовать только бицепсы и широчайшие мышцы спины, начинает подконтрольные подъемы и опускания штанги, стараясь при этом не касаться грифом колен.

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре