Тяга штанги в наклоне

Тяга штанги в наклоне — незаменимое упражнение для качественной проработки широчайших мышц спины. Если его до сих пор нет в вашем арсенале добавляйте его в свой цикл тренировок.

Думаю особых пояснений к видео не требуется — основы итак понятны, а все остальное подскажет тренер в тренажерном зале. Почему именно так? Да потому что, я бы не рекомендовал первый раз выполнять это упражнение без тренера или более опытного товарища.

Упражнение достаточно травматичное и при неправильном подходе может очень негативным образом сказаться на вашем позвоночника. Ну и, естественно, не забудьте ремень!

Многие новички насмотревшись в журналах по бодибилдингу красивых картинок с накачанными парнями напрочь забывают о безопасности и разминке. А что в итоге: разрывы мышц, травмы позвоночника, несбывшиеся мечты. Не повторяйте чужих ошибок, помните — здоровье, в любом случае, дороже!

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре