Дополнительные домашние тренировки

Фитнес-видео

Основная идея заключается в создании ключевых зон или точек, расположенных  по всему вашему дому таким образом, чтобы вы, проходя мимо или входя в такую зону выполнили несколько повторений любого заранее выбранного для данной точки упражнения. Выполнение данных упражнений не занимает много времени — менее минуты на каждое, однако за весь день у вас накопится немалое количество выполненных повторений. Это идеальный вариант дополнительной тренировки, если вы планируете весь день находиться дома.
exercises_zuzana

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре