Упражнение «Скачущий альпинист»

Фитнес-видео

Это упражнение является отличной кардио/силовой тренировкой для всего тела, но кроме того, это одно из лучших упражнений для пресса с использованием собственного веса.  «Скачущий альпинист» очень похож на обычного  «Альпиниста» за исключением того, что мы добавляем дополнительные движения бедер для прыжков в высоту.
moun_zuzana

Сохранить статью?
Фитнес портал
Оставьте ваше мнение