Упражнение «Скачущая суперзвезда»

Фитнес-видео

Это очень динамичное упражнение, которое повышает выносливость, ловкость, чувство баланса. Будьте готовы к появлению ощущения жжения в бедрах.

Упражнение направлено не только на ноги и ягодицы, но так же является отличным упражнением для вашего пресса, так что сосредоточьтесь на том, чтобы он был постоянно напряжен. Не наклоняйтесь вперед, когда приземляетесь в выпаде. Держите грудь и плечи распрямленными.

superstar_zuzana

Сохранить статью?
Фитнес портал
Ваши отзывы о товаре